Le Rebirth ou Bio-Respiration

Le fait est établit que le passé vécu nous structure et nous conditionne, ainsi pratiquement toutes les thérapies visent d'une façon ou d'une autre à la connaissance et au traitement d'une personne par rapport au passé.

Tous les évènements traumatiques conscients ou inconscients, aussi bien physiques que psychiques ou émotionnels s'inscrivent, qu'on le veuille ou non, dans le corps, et ces "inscriptions mémorisées" se logent en des lieux particuliers du corps.

Ces inscriptions physiques dans les zones respiratoires se traduisent par des lieux de sous-ventilation.

Maintenir la sous-ventilation est en fait le moyen d'échapper à la reviviscence de la douleur.

Comme l'a très bien observé Wilhem Reich, créateur de la Bio-énergie, certaines zones musculaires, respiratoires notamment sont, chez beaucoup de personnes, comme retenues, bloquées, paralysées et ce n'est pas le fait du hasard, mais bien la conséquence de blocages inconscients d'origine affective.

Wilhem Reich, a dénombré sept "cuirasses musculaires", disposées en anneaux à divers endroits du corps et qu'il définit comme autant de signes d'une incapacité à vivre en relation avec le monde extérieur.

Outre la cuirasse oculaire, la cuirasse orale, celle du cou et de la langue, ainsi que celles du centre de l'abdomen et du bassin, il a mis l'accent sur les deux cuirasses de la respiration.

A propos de la cuirasse thoracique : "Elle s'exprime dans une attitude permanente d'inspiration, une respiration superficielle et l'immobilité du thorax. Nous savons que l'attitude d'inspiration est le moyen le plus puissant de bloquer tout genre d'émotion.

Celles qui ont leur siège dans le segment thoracique sont principalement la colère et les chagrins. Cette cuirasse s'est formée lors des conflits infantiles.

Les habitudes de répression des sentiments, acquises dès l'enfance, mènent à l'âge adulte à l'inhibition presque constante de la respiration".

A propos de la cuirasse abdominale (zone diaphragmatique, le diaphragme est le muscle principal de la respiration), il écrit : "Cet anneau englobe le diaphragme et les organes se trouvant sous celui-ci : l'estomac, le plexus solaire, le pancréas, le foie et les deux faisceaux musculaires situés à proximité des vertèbres dorsales inférieures.

Cette cuirasse s'exprime par la retenue du muscle diaphragmatique et une lordose de la colonne vertébrale. Les sensations contenues dans ce segment sont celles du plaisir et de l'angoisse".

La respiration nous fait donc aborder les mécanismes les plus profonds de notre relation au monde.

Nous allons voir maintenant qu'il existe une méthode qui permet de libérer le corps de sa mémoire inconsciente et de le déconditionner de blocages ancrés depuis l'enfance.

C'est un travail en profondeur qui permet d'actualiser l'histoire de sa vie, et se dégager du passé en l'intégrant.

La Bio-Respiration ou Rebirth, s'inscrit délibérément dans un courant philosophique et psychologique humaniste (alliance thérapeutique)

La pensée est créatrice, l'expérience transformatrice.

Par la créativité c'est la vie qui s'exprime en nous, et au sujet de la vie rien ne remplace l'expérience, c'est l'expérience personnelle qui génère la transformation, l'évolution de la personne.

Le principe fondamental de la Bio-respiration est le principe d'action positive : par ce principe, il est considéré que l'être humain est capable de vivre ses potentialités de bonheur et d'équilibre, et qu'il possède en lui, les ressources suffisantes pour résoudre ses problèmes.

Origine

Cette technique a été découverte, il y a environ vingt cinq ans par un américain, Léonard ORR.

Cette méthode s'appelle en anglais Rebirth, ce qui signifie renaissance, parce que l'un de ses intérêts originels était de retrouver le vécu du moment de la naissance.

Depuis et sans que ce but soit remis en question, cette méthode s'est révélée être un moyen de naître à une nouvelle conscience, respiratoire et énergétique, à une façon neuve de ressentir la vie.

Cette méthode s'appelle en Français Bio-respiration, il a semblé à certains que ce nom correspondait bien à sa fonction.

Cette pratique, ne nécessite aucun appareil particulier.

Il est simplement indispensable pour les premières séances de s'assurer la présence d'une personne formée et expérimentée : le “Rebirther” ou professionnel en Bio-respiration.

Celui-ci aidera la personne à explorer et à intégrer la technique de la meilleure façon possible.

Quelle est cette méthode ?

A la différence de certaines autres approches qui abordent aussi les tensions émotionnelles physiquement, la Bio-respiration est un travail thérapeutique qui se fait sans violence.

Imaginez que vous puissiez vous "guérir" des blessures de votre passé, en le recontactant dans votre corps.

C'est ce qui est rendu possible par cette technique respiratoire.

Le mécanisme thérapeutique de la Bio-respiration, est la "dissolution", la transformation, des tensions physiques résiduelles, par la pratique de l'hyper ventilation. Les seuls "outils" utilisés, sont l'air, l'énergie de l'air, et la capacité respiratoire, ventilatoire, propre à chaque être humain.

Cette pratique respiratoire apporte en effet quelque chose de tout à fait étonnant, d'unique et de presque "révolutionnaire" :

1) Dans un premier temps, la pratique de la Bio-respiration fait re-émerger du fond de la mémoire physique des tensions (dues à des émotions, des situations mal vécues ou traumatiques), des images, des souvenirs refoulés, qui "sommeillaient" parfois depuis un temps très reculé de notre propre histoire (remontant même jusqu'à la naissance pour certaines personnes) Elle agit dans le corps comme un révélateur puissant de notre propre vérité profonde.

2) Ceci-étant, et c'est la seconde partie de son bénéfice :

Cette mise en situation exceptionnelle crée une occasion unique, privilégiée de réagir dans le présent, différemment, plus librement, aux tensions corporelles.

Cette méthode met le sujet en contact avec ses propres peurs et lui donne l'occasion de les désamorcer, de défaire ce qui s'est élaboré à partir d'elles.

En étant bien présent et conscient il s'avère à ce moment possible de choisir de réagir à cette situation primale, autrement qu'en souffrant et en ayant peur, mais plutôt en "lâchant prise".

En "lâchant prise" et en continuant à respirer, les blocages, les tensions (physiques et émotionnelles), se "décristallisent", disparaissent, et redonnent leur énergie au corps.

La Bio-respiration utilise donc la régression du sujet pour permettre l'apparition des enregistrements archaïques liés au vécu d'instants traumatiques, et donner dans le présent un démenti vécu aux lois inconscientes qui se sont édifiées sur l'expérience initiale de souffrance.

La connaissance de soi qui naît de l'expérience de la Bio-respiration, n'est pas simplement connaissance pour l'intelligence, mais saisie directe de ce que nous sommes, de ce que nous vivons. Ce type de connaissance est très difficilement transmissible.

Ce qui est fondamental, c'est qu'après avoir accompli le Rebirth, la personne sait qu'elle a une capacité intérieure de choix, le choix d'être déprimée, angoissée, surmenée, énervée ou de "lâcher prise" et de respirer.

C'est donc un apprentissage radical qui s'opère dans le processus de la Bio-respiration. Tant que l'on retient sa respiration, il n'y a qu'accumulation de douleurs et de tensions. Dès qu'on lâche-prise, la joie, le plaisir et la confiance affluent.

Par la respiration s'effectue la transmutation de l'énergie émotionnelle, la prise de conscience de la personne comme sujet et la confiance dans la possibilité de changement.

Il est des moments privilégiés dans l'expérience du Rebirth : quand le passage s'opère, quand une prise de conscience se réalise, quand un grand frisson de joie nous envahit, nous nous sentons alors en contact avec quelque chose de vraiment Grand en soi, sans doute est-ce le "noyau positif" de nous-mêmes, c'est l'expérience d'une immense douceur, lumineuse, apaisante et bouleversante.

C'est en effet, l'expérience centrale de la Bio-respiration, la redécouverte du rythme de la vie originelle en soi, avec son pouvoir de guérison, de re-équilibration, d'harmonisation. C'est un moment de célébration de la vie par le souffle, l'expérience extraordinaire de pouvoir radicalement changer quelque chose de profond dans sa vie.